Il corso di YOGA INTEGRALE ESOTERICO rappresenta il nucleo centrale degli insegnamenti della nostra scuola internazionale di yoga. E’ un corso accessibile a tutti, con un approccio graduale di pratiche psico-fisiche per l’armonizzazione dell’intero essere.
Durante le lezioni vengono realizzate sempre le posture fisiche (Asana), e verranno inserite tecniche di respirazione (Pranayama), di concentrazione mentale (Dharana) e meditazione (Dhyana). Ogni sessione dura 2 ore e termina con il rilassamento yogico profondo. La parte finale della lezione è dedicata all’approfondimento dello yoga, quale via di risveglio interiore.
I corsi sono divisi per annualità, alla conclusione di ogni anno di corso si passa all’anno successivo, con tecniche gradualmente superiori, comprendenti elementi provenienti dai principali rami dello yoga tradizionale, di modo da offrire una visione sempre più completa, per conoscere in modo profondo la realtà dello Yoga e della conoscenza di sé.
La parte teorica è un momento di condivisione e riflessione volto ad offrire spunti per una visione sempre più ampia e consapevole della vita, al fine di indirizzarla verso una sempre maggior armonia e felicità, aiutandoci nelle nostre scelte quotidiane, nelle relazioni con gli altri, sul lavoro, scoprendo gradualmente il senso misterioso e profondo della nostra esistenza.
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